लीवर और उसके स्वास्थ्य उपचार के बारे में सामान्य बातें

जरा सोचो, हमारी बॉडी एक मशीन की तरह है और इसके हर हिस्से का अपना काम है। जैसे कि हमारे हाथ-पैर हमें इधर-उधर घूमने फिरने में मदद करते हैं, वैसे ही हमारा दिल हमारे पूरे शरीर में खून पंप करता है।

आज हम बात करेंगे एक बहुत ही खास अंग के बारे में, जिसका नाम है ‘लीवर’। ये हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। ये कैसे काम करता है, इसकी बनावट कैसी है, और अगर ये खराब हो जाए तो क्या होता है, इन सबके बारे में आज हम जानेंगे। साथ ही, हम ये भी जानेंगे कि हम अपने लीवर को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं और प्राकृतिक तरीकों से इसका इलाज कैसे कर सकते हैं।

परिचय

ज़रा सोचो, हमारे शरीर को एक मकान समझो। इस मकान में कई कमरे हैं, हर कमरे का अपना काम है। कुछ कमरे इतने जरूरी हैं कि बिना उनके मकान ही नहीं चल सकता, जैसे कि किचन, बेडरूम और बाथरूम। ठीक उसी तरह हमारे शरीर में भी कुछ अंग ऐसे हैं जिनके बिना हम जिंदा नहीं रह सकते। इन्हें हम प्राथमिक अंग कहते हैं।

हमारे शरीर का सबसे बड़ा और सबसे महत्वपूर्ण अंग है लीवर। ये एक भूरे रंग का नरम अंग है जो हमारे पेट के ऊपरी हिस्से में दाहिने तरफ होता है। ये हमारे शरीर की एक फैक्ट्री की तरह है जो बहुत सारे काम करती है। ये हमारे खून को साफ करता है, विषैले पदार्थों को निकालता है, और पाचन में भी मदद करता है। बिना लीवर के हमारा शरीर ठीक से काम नहीं कर सकता।

लीवर के कार्य

लीवर शरीर के कई कार्यों में अहम भूमिका निभाता है, जिसके बिना शरीर बेजान हो सकता है। लिवर के कुछ कार्य नीचे दिए गए हैं-

लीवर के बारे में तथ्य

दोस्तों, किसी विषय के तथ्यों से गुजरना एक तरह का मजेदार-सीखने का अनुभव है। आपकी जानकारी के बिना भी चीजें आपके दिमाग में तुरंत और बौद्धिक रूप से समझ में आ जाती हैं। अपने लेख को और अधिक रोचक और पाठकों के लिए लाभदायक बनाने के लिए हम लिवर के बारे में कुछ रोचक तथ्य प्रस्तुत कर रहे हैं-

• सामान्य वजन की तुलना में, यदि आपके लिवर का वजन वसा के रूप में 10% अधिक है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए; क्रोनिक बीमारी की संभावना हो सकती है या आपको फैटी लीवर हो सकता है।
• लीवर मांसाहारी खाद्य पदार्थों में से एक है। लेकिन सावधान रहें, अगर आप ध्रुवीय भालू का लीवर खाते हैं; तो आप मर जाएंगे। दरअसल, मानव शरीर इतना विटामिन ए नहीं संभाल सकता।
• दुर्भाग्य से, ‘हेपेटाइटिस सी’ नामक एक लीवर विकार का कोई टीका नहीं है। इलाज के मामले में, एंटीवायरल मदद कर सकते हैं लेकिन गंभीर रूप से लीवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• उत्तरी अमेरिका में लीवर खराब होने का सबसे आम कारण शराब का सेवन है।
  

लीवर से संबंधित बीमारियाँ

• लीवर का महत्व: लीवर शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को करता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण अंग है।
• लीवर के रोगों की संख्या: 100 से अधिक प्रकार के लीवर रोग हैं जो पुरुषों, महिलाओं और बच्चों को प्रभावित करते हैं।
• कुछ सामान्य लीवर रोग: हेपेटाइटिस ए, बी, सी, फैटी लीवर, लीवर कैंसर, हेमोक्रोमैटोसिस आदि।

• रोगों के कारण: अधिकतर लीवर रोग शराब पीना, ज्यादा तले-भुने खाने, और कम व्यायाम करने से होते हैं।
• लीवर की क्षति: कई बार ये रोग लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं।
• गंभीर क्षति: अगर लीवर की क्षति बहुत ज्यादा हो जाए तो इंसान की जान भी जा सकती है।
• इलाज: लीवर की बहुत गंभीर बीमारी होने पर लीवर प्रत्यारोपण करना पड़ सकता है।
  

लीवर के रोगों के लक्षण

• थकान
• भूख न लगना
• उल्टी
• पीलिया (आंखों और त्वचा का पीला पड़ना)
• पेट में दर्द
• सूजन
  

यकृत प्रत्यारोपण

अधिकांश बीमारियों के मामलों में, कई दवाएँ और एंटीवायरल निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन अंतिम विकल्प लिवर ट्रांसप्लांट बन जाता है। इसमें, एक डोनर की आवश्यकता होती है, जिससे क्षतिग्रस्त भाग को काटकर रोगी के लिवर में लगाया जाता है। यह एक जोखिम भरी प्रक्रिया है, लेकिन यह अंतिम उपाय प्रतीत होता है। सर्जरी के बाद, व्यक्ति को वसायुक्त भोजन और तैलीय चीजों से बचना चाहिए। इसके अलावा, स्वस्थ और पूर्ण रिकवरी के लिए कई अन्य सुझावों का भी पालन किया जाता है।

तो, ये थे लीवर के इलाज के तरीके। अब हम चर्चा करेंगे कि अपने लीवर की देखभाल कैसे करें। इसे कैसे मजबूत करें ताकि कोई भी बीमारी इस पर हमला करने की क्षमता न रख सके? यह सब इस बारे में है कि कैसे बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जाए और एक सद्गुणी जीवन जिया जाए।

अपने लीवर को स्वस्थ रखने के लिए हर्बल टिप्स

• ‘अपने लीवर से प्यार करें’। खुद को स्वस्थ रखने के लिए, आपको अपने लीवर की देखभाल शुरू करनी चाहिए। स्वस्थ लीवर के लिए कुछ स्वास्थ्य टिप्स नीचे दिए गए हैं-
• सबसे पहले, आपको अपने कैलोरी सेवन पर नज़र रखनी होगी। ज़्यादा कैलोरी सेवन का मतलब है मोटापा; जब चर्बी का संचय बढ़ जाता है तो यह आपके लीवर पर जमा होने लगता है जो बहुत ख़तरनाक होता है।
• दिन में 3-4 लीटर पानी पिएँ। इससे यूरिया, नाइट्रोजनयुक्त अपशिष्ट आदि सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएँगे; इससे आपके लीवर के स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चितता होगी।
• अपने आहार में अंगूर, खरबूजे, संतरे, मौसमी, नींबू, कस्टर्ड एप्पल आदि जैसे फलों को शामिल करें। ये लीवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं।
• अगर आपको शराब पीने की आदत है, तो बस इसका सेवन कम कर दें। अगर आप सीमित मात्रा में शराब पीते हैं तो यह दवा की तरह काम करती है। रोज़ाना अपनी दिनचर्या में हर्बल चाय को शामिल करें।
• हर्बल चाय एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है जो आपके लीवर को साफ और स्वस्थ रखती है।
• अनावश्यक दर्द निवारक और दवाएँ आपके लीवर पर बोझ डालती हैं जिससे यह थका हुआ हो जाता है। अपने लीवर को स्वस्थ रखने के लिए आपको अतिरिक्त दवाइयों से बचना चाहिए।
• ब्रोकली, गोभी, शतावरी, लौकी और हरी सब्जियाँ साधारण आहार हैं, लेकिन ये आपके लीवर को मजबूत बनाती हैं।
• हर सुबह खाली पेट, नींबू के साथ एक गिलास गुनगुना पानी सबसे अच्छा डी-ऑक्सीडाइजिंग एजेंट है। यह आपके पूरे सिस्टम को साफ करता है और बीमारियों से मुक्त करता है।
• बेरीज छोटे फल होते हैं, लेकिन कैरोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। स्वस्थ सिस्टम के लिए आपको इन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए।
• लहसुन, अदरक, लौंग आदि कुछ मसाले हैं जो लीवर के लिए अमृत हैं।
  

निष्कर्ष

लीवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। हमें इसका ख्याल रखना चाहिए। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हम लीवर के रोगों से बच सकते हैं। अगर आपको लीवर से संबंधित कोई भी समस्या है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और इसे किसी भी चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं समझना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा किसी डॉक्टर से सलाह लें।